3 dicas para melhorar seu relacionamento este mês

Às vezes, um pequeno ato pode percorrer um longo caminho. Aqui estão 3 para ajudar no seu relacionamento.

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Arranje tempo para rir juntos.

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Quando a vida fica agitada, os relacionamentos geralmente são ignorados. Às vezes você nem percebe que está acontecendo até que as semanas passem e você finalmente tira um momento para realmente olhar para o seu parceiro e perceber que se sente desconectado deles. Até os melhores relacionamentos exigem atenção. Se o seu relacionamento pode usar um impulso, aqui estão três coisas rápidas que você pode fazer este mês para colocar um pouco de brilho de volta em seu relacionamento e fazer seu parceiro se sentir amado.

1. Expresse seu agradecimento por algo inesperado.

Subestimamos o quanto é bom para as pessoas quando expressamos gratidão, e expressar gratidão ao seu parceiro pode ser uma boa maneira de fazer com que você se sinta bem. Mesmo agradecendo ao seu parceiro por fazer o seu trabalho pode ter grandes benefícios para ambos. Portanto, neste mês, encontre algo que seu parceiro faça e que você geralmente não agradeça e expresse sua gratidão. Pode ser que você perceba que nunca lhes agradeceu por ir trabalhar todos os dias e proporcionar uma sensação de segurança, ou talvez esteja agradecendo por sempre dar presentes de aniversário ou por estar disposto a concordar com seus planos de última hora. Seja o que for, faça-o sincero e diga-o numa hora em que ele pode ouvir e se divertir.

2. Faça algo divertido juntos.

Se você esteve em seu relacionamento por um tempo, é fácil entrar em uma rotina. Especialmente se você está ocupado com o trabalho ou com crianças, a maior parte do tempo que você passa juntos é apenas descobrir a logística. Esses tipos de experiências são uma parte necessária da vida, mas assegurar-se de equilibrá-las com experiências mais positivas pode ser a chave para manter a felicidade a longo prazo. Então, este mês, planeje uma coisa divertida que você pode fazer juntos, só vocês dois. Saia da casa, passe tempo juntos e lembre-se por que você se apaixonou em primeiro lugar. Se sair da casa juntos é difícil, então não deixe suas expectativas muito altas ou você nunca encontrará tempo. Basta agendar uma data de almoço um dia durante o próximo mês – dar um passeio, experimentar um novo restaurante, ver um filme. Para mais informações sobre os benefícios de fazer coisas divertidas juntos, veja este post.

3. Tire algum tempo para relembrar.

Lembrar os eventos comuns de nossas vidas nos traz mais prazer do que imaginamos. Outro dia, meu marido me lembrou de uma carta de três páginas que eu havia escrito para ele depois de uma briga que tivemos 13 anos atrás. Eu tinha esquecido completamente disso! Mas eu adorava fazê-lo me contar a história disso tudo de novo. E algumas semanas antes disso, minha irmã havia me enviado um e-mail que eu havia escrito para ela detalhando uma aventura de bicicleta de fim de semana que estava errada. A lembrança me fez rir e me enviou procurando nos meus antigos e-mails por mais gemas antigas. Tente você mesmo. Reserve algum tempo este mês para percorrer as memórias – veja fotos antigas, e-mails e textos. Se puder, faça-o com seu parceiro e conte um ao outro algumas de suas lembranças favoritas de anos atrás. As lembranças positivas nos fazem sentir bem e compartilhá-las com outras pessoas ajuda a fortalecer nossas conexões sociais.

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