A Razão No. 1 que você nunca deveria ter medo de tentar

Fonte: Romolo Tavani / Shutterstock

Nikki Giovanni disse com sabedoria: "Eu realmente não acho que a vida é sobre os I-could-have-beens. A vida é apenas sobre o que eu tentei fazer. Não me importo com o fracasso, mas não posso imaginar que me perdoe se não tentei. "Um novo estudo do Departamento de Psicologia da Universidade de Stanford confirma que os pais que consideram o fracasso como negativos e prejudiciais evento, sem querer enviar mensagens aos seus filhos que a inteligência de alguém é colocada em pedra.

Muitas vezes, o medo do fracasso parece paralisar pessoas de todas as idades de ter chances e ter uma abertura para novas experiências. Quando foi a última vez que você mordeu mais do que você poderia mastigar, sabendo que você provavelmente falharia. . . mas aguardado por lembrar-se, "nada arriscado, nada ganhou"? Se o medo o for reter, espero que esta publicação no blog inspire-o a dar uma olhada e tentar algo novo.

Você acredita que a inteligência é corrigida ou maleável?

Um dos meus maiores obstáculos para animais de estimação é a crença de alguns de que a "inteligência" é de alguma forma geneticamente predeterminada ou fixa de forma estática no lugar. Em primeiro lugar, existem tantos tipos diferentes de inteligência. Em segundo lugar, por causa da neuroplasticidade, sempre é possível que alguém altere sua mentalidade e habilidades cognitivas com persistência e prática.

Nesse sentido, o último estudo do cientista psicológico, Kyla Haimovitz, e a especialista em mentalidade, Carol Dweck, descobriram que as atitudes dos pais mais negativos eram sobre qualquer tipo de falha, quanto mais provável seus filhos deveriam ver seus pais como sendo mais obcecados com desempenho em oposição ao processo de aprendizagem.

O estudo de abril de 2016, "O que prevê a fixação das crianças e a inteligência do crescimento? Não são suas paisas vistas da inteligência, mas suas opiniões de pais sobre falha ", foi publicado na revista Psychological Science .

Para este estudo, Haimovitz e Dweck, estavam curiosos para estabelecer como as atitudes dos pais sobre o fracasso escorreram para influenciar as "mentalidades de inteligência de seus filhos". Uma mentalidade de inteligência é a crença de alguém de saber se a inteligência é corrigida ou maleável.

Em geral, os pesquisadores descobriram que "os pais que vêem o fracasso como um foco debilitante no desempenho e habilidade de seus filhos e não na aprendizagem de seus filhos, e seus filhos, por sua vez, tendem a acreditar que a inteligência é fixa e não maleável".

Haimovitz e Dweck enfatizam que os pais transmitem suas opiniões sobre se o fracasso é positivo ou negativo na forma como eles respondem aos contratempos de seus filhos. Alguns dias atrás, escrevi uma postagem no blog da Psychology Today com base em um novo estudo de atletas de nível de elite, que descobriu que os artistas que se tornaram "super campeões" tinham um caminho rochoso para o sucesso. O que diferenciou os "super-campeões" dos "quase campeões" foi a forma como jovens atletas aprenderam a lidar com contratempos. Este estudo sobre atletas se encaixa perfeitamente com as descobertas recentes de Stanford sobre as percepções dos pais sobre o fracasso.

Na maioria dos casos, ter pais dominantes que pressionaram demais o atletismo de seus filhos – e não deixaram seus filhos navegarem falhas por tentativa e erro – inadvertidamente sabotaram as chances de seu filho ser um campeão. O mesmo parece ser verdade tanto no esporte como na vida. Como Haimovitz. explicou em um comunicado,

"É importante que os pais, os educadores e os treinadores saibam que a mentalidade de crescimento que se sente na cabeça pode não passar por crianças, a menos que eles usem práticas centradas no aprendizado, como discutir o que seus filhos poderiam aprender com um fracasso e como eles poderiam melhorar no futuro ".

"Não é Nerve-Racking publicar algo que você escreveu na Internet?"

Como eu estava lendo o novo estudo de Dweck e Haimovitz nesta manhã, lembrei-me de uma conversa que tive com minha filha de 8 anos o outro dia sobre ser um "escritor" e postar novas postagens de blog da Psychology Today na internet mais dias da semana.

Minha filha está apenas percebendo a vastidão da "world wide web" e como ela funciona. Googling meu nome junto com alguma palavra aleatória, sempre que ela fica com as mãos em um iPad, tornou-se um passatempo favorito para minha filha quando estamos no carro. Se ela encontrar algo que escrevi, ela começará a lê-lo em voz alta e me faz perguntas sobre o assunto. É um jogo divertido que jogamos.

De qualquer forma, recentemente ela me perguntou: "Não é nervoso para colocar algo que você escreveu na Internet para o mundo inteiro ler? Você não tem medo de que as pessoas o julguem? "

Minha reação inicial foi a de dizer: "Sim, é uma espécie de terror, mas o processo de pesquisar, escrever e compartilhar idéias com os leitores é um trabalho de amor. Isso me faz sentir tão bom que as recompensas superam qualquer medo. "Eu também disse a ela que escrever não vem naturalmente para mim, mas que eu adoro o desafio e trabalho muito duro todos os dias para me tornar um escritor melhor … mas que é sempre vai ser um trabalho em andamento. Assim como dominar meu serviço de tênis, é um processo sem fim.

Eu também expliquei com franqueza: "Em nossa família, minha irmã mais velha (sua tia Renée) era extremamente" inteligente para livros "quando estávamos crescendo. Minha irmã obteve pontuações perfeitas em todos os testes e exames. "Por outro lado, eu disse à minha filha:" Foi terrível em fazer testes padronizados, e por isso fui ao Hampshire College, que não tem notas ou testes . Eu acredito que julgar a inteligência das pessoas com base em alguma pontuação aleatória em um exame está altamente avaliado ".

Eu elaborei contando uma história de como minha irmã, Renée, lê Guerra e Paz na quarta série – mas quando eu tinha a idade estava sempre na pista de tênis, ouvindo música pop ou saindo com meus amigos. Eu disse a minha filha que eu teria formigas em calças se eu tivesse que ficar quieto e odiava ler livros quando era criança. Mas explicou que felizmente seus avós me encorajaram a correr livremente. E que meu pai me disse uma vez: "Renée pode ter um monte de" inteligentes do livro ", Chris. Mas você tem um monte de "inteligência desportiva". Sua habilidade de exibir "gênio atlético" no campo de tênis é o seu presente ".

Minha filha joga muito tênis nos dias de hoje, mas gosta de ler também. Eu disse a ela que ela tem quantidades iguais de todos os tipos de "inteligência" e que os rótulos são contraproducentes. No final do dia, cada indivíduo é totalmente único e "livre para ser … você e eu".

Meu Guinness World Record fica em uma alcova escura do quarto da minha filha. Embora eu não discuta muito, ela percebe o trabalho duro que representa. Então, eu disse a ela: "Aprendi como um atleta que para ter sucesso e tornar-se o melhor que eu poderia ser, eu tive que falhar uma e outra vez – mas sempre continuo tentando. Inevitavelmente, toda vez que levantei o bar e assumi um novo desafio atlético, eu teria que falhar primeiro para finalmente conseguir e quebrar um recorde ".

Expliquei que, quando me retirei do esporte – porque estava ficando velho demais para correr o máximo e o mais rápido que pude quando era jovem – que decidi reinventar-me como escritor. Eu fiz uma piada que parte da minha unidade era provar para mim mesmo (e meu pai) que eu não era apenas um "atleta burro" e que eu sempre me senti meio inseguro sobre meus "inteligentes do livro" (o que é verdade). Mas, eu disse: "A boa notícia é que sou uma prova viva de que nunca é tarde demais para se reinventar. Com muita prática, prática, prática … qualquer coisa é possível. "Eu lembrei que, apesar de ter tido resultados terríveis de teste padronizados quando criança, não me impediu de se tornar um escritor como adulto e que a inteligência nunca foi corrigida.

Então, eu disse: "obter boas notas é incrível, mas não é tudo certo. Uma das bênçãos inesperadas de não obter boas notas para mim foi que ninguém nunca pensou que poderia ter sucesso como escritor mais tarde na vida. Então, tirou toda a pressão e me permitiu derramar meu coração para escrever sem se preocupar com a rejeição ou a crítica. "Porque eu não sou acadêmico ou intelectual, tenho a liberdade de" alas-lo "como escritor. Não espero ganhar nenhum prêmio Pulitzer e não estou tentando impressionar meus colegas. Há liberdade nisso. Eu disse a ela que minha unidade sempre foi auto-motivada e intrínseca, e o que isso significava …

Por fim, expliquei a minha filha por que minha filosofia de vida abrangente é inspirada por Alice Walker, que disse: "Espere nada. Live Frugally on Surprise "e recitou o poema. Para mim, o otimismo pragmático nos esportes e no cotidiano me permitiu correr riscos e tentar coisas novas sem medo. Eu vejo todas as minhas falhas como oportunidades de crescimento. Espero que, lendo esta postagem no blog, você irá inspirar você a colocar seu medo do fracasso no back burner e tentar algo que você tem medo de fazer agora mesmo.

Ao encerrar, abaixo é uma das minhas palestras TED favoritas, "O poder de acreditar que você pode melhorar", de Carol Dweck. Esta conferência enfatiza a importância de acreditar que a mentalidade nunca é corrigida e que a inteligência é maleável ao longo de nossas vidas.

Para ler mais sobre este tópico, confira minhas postagens de blog do Psychology Today ,

  • "Lições inesperadas sobre a grandeza dos atletas super-campeões"
  • "Por que o Neuroticismo é tão tóxico?"
  • "Amor o que você faz, derrame seu coração e você terá sucesso"
  • "A pressão intensa para ter sucesso em sabotar nossos filhos?"
  • "Muito pensamento cristalizado reduz a inteligência fluida"
  • "Como as regiões motoras do cérebro geram inteligência fluídica"
  • "Por que Overthinking sabota o processo criativo?"
  • "Aha! O exercício aeróbio facilita o fluxo livre de pensamentos "

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