Abuso Relacional: De Subtil a Violento

Comportamento evidente, dissimulado ou apenas ruim – ele precisa parar.

Existem muitos tipos de abuso nos relacionamentos, e às vezes é realmente difícil saber se o seu parceiro está sendo abusivo ou se está se comportando mal. Um tipo encoberto de abuso é emocional, como comportamento passivo-agressivo. Isto é, quando uma pessoa age fora de sua raiva, aparecendo tarde, não ajudando com as tarefas, retendo o sexo ou não conversando com seu parceiro. Essa é a forma mais comum de abuso emocional e pode ser curada com conversas profundas e terapia.

Um tipo de abuso aberto e mais prejudicial é verbal. É quando um parceiro grita e grita, pode usar linguagem chula e menospreza seu outro significativo. Embora o abuso verbal não seja considerado sério por alguns, discordo totalmente. Se você menosprezar, repreender ou falar mal de seu parceiro, na verdade está batendo nele ou não – simplesmente não deixa marcas que você possa ver. Essas feridas são profundamente sentidas e podem nunca sarar se o comportamento continuar. Os ferimentos acabarão se tornando muito dolorosos para serem ignorados, e o parceiro que sofreu abuso irá se retirar, começar a lutar, buscar conforto em outro lugar ou deixar o relacionamento.

As pessoas que permitem que o abuso verbal e / ou emocional continue perdem sua auto-estima e acham difícil viver uma vida equilibrada. Quando a pessoa a quem você está mais próximo não lhe dá nenhum apoio emocional, parece que você não tem nada na vida a que se apegar, e não pode se sentir firme ou seguro no relacionamento. Também mina todo o tecido de uma família, ensinando às crianças que esses comportamentos são toleráveis ​​e aceitáveis.

A cura do abuso verbal requer terapia para o casal e, às vezes, para a família. O controle da raiva para o agressor pode ser útil, e eu recomendo um trabalho profundo e emocionalmente focado para chegar à causa da raiva. Escolher o comportamento apropriado é fundamental e, embora pareça simples, é realmente um desafio fazer esses tipos de mudanças.

A vítima em um relacionamento verbalmente abusivo precisa aprender a estabelecer limites fortes e pode até mesmo ter que deixar o relacionamento por um tempo, a fim de ajudar o agressor a entender a gravidade do problema.

O abuso físico é muito mais sério. Se houver violência em um relacionamento, ou mesmo a ameaça de violência, a primeira coisa que a vítima deve fazer é sair. Muitas vítimas se acostumam tanto com o fato de que o agressor em suas vidas fica com raiva, bate neles e ameaça matá-los (ou a si mesmos) que eles realmente se tornam imunes a ele. As pessoas nestes relacionamentos infelizes precisam ver que o perigo é claro e presente.

Aconselhamento é uma grande parte de lidar com a cura ou terminar um relacionamento que tem sido violento, mas a segurança é sempre a primeira preocupação. Eu não posso enfatizar isso o suficiente: se o seu parceiro te acertou ou te ameaçou com uma arma, você tem que sair de casa. Se você não consegue encontrar um abrigo ou tem vergonha de ir a um, ligue para um amigo ou parente. Seu local de culto também pode ser de ajuda. Faça o check-in em um hotel ou encontre um apartamento corporativo de curto prazo – pode até ser necessário dormir em seu carro por uma noite. Todas essas opções são mais seguras do que passar mais uma noite sob o mesmo teto com uma pessoa capaz de ferir ou até mesmo matar você. E sim, leve sempre as crianças consigo quando sair. Entenda que você não pode deixar isso acontecer mais, e vai doer, mas você pode fazer isso com o coração. Neste ponto, a única possibilidade de salvar seu relacionamento é separar-se e receber aconselhamento.

Há uma série de centros e paraísos onde pessoas ameaçadas de violência podem pedir ajuda. O número de telefone gratuito da Linha Nacional de Violência Doméstica é 1-800-700-7233. O abuso é uma situação séria e levar muito tempo para pensar em sair pode lhe custar a vida. Se a necessidade estiver lá, faça a ligação agora.

O abuso só aumenta com o tempo, e se os comportamentos não forem alterados e os problemas não forem resolvidos, sua vida se tornará um inferno. Assuma a responsabilidade por si mesmo e obtenha a ajuda de que precisa. Além disso, se você souber de alguém em um relacionamento abusivo, mostre a eles este capítulo – ao fazer isso, você pode salvar um relacionamento ou uma vida.

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