É bom se inclinar no álcool através do divórcio?

"Eu tentei afogar minhas dores, mas eles flutuaram". ~ Douglas Fairbanks, Jr.

Como uma substância que altera o humor, o álcool muitas vezes faz as pessoas se sentir bem no curto prazo, por isso é compreensível que alguém que atravessa um momento difícil, como um divórcio, pode querer "adormecer" e esquecer seus problemas em uma garrafa.

O álcool literalmente amortece as partes do cérebro para que o resultado imediato seja um esquecimento, um não cuidar e um aborrecimento da dor. Também desencadeia a liberação de dopamina, que é um neurotransmissor conhecido por nos fazer sentir bem. Estes são talvez os únicos propósitos de se voltarem para o álcool. Eles são de curta duração (desculpas para aqueles de vocês que pensaram que poderia haver coisas mais positivas para dizer sobre o álcool) e eles realmente criam problemas ruins a longo prazo.

E, porque este efeito entorpecente é desencadeado por um mecanismo "externo", a pessoa que bebe não está aprendendo novas formas de lidar. Não há habilidades "internas" que se desenvolvem para lidar com o sofrimento e isso permite que a pessoa continue a precisar de mais "medicina externa".

A coisa infeliz sobre o sofrimento do divórcio (que inclui tristeza, raiva, solidão, medo, incapacidade de se concentrar e mais) é que ele tem um ciclo de vida próprio. Não querendo sentir todos esses sentimentos negativos, não o faz desaparecer – ele realmente prolonga o processo.

Uma bebida aqui ou lá geralmente não impedirá seu processo emocional de recuperação de divórcio, mas pegando um copo ou uma garrafa de algo sempre que as emoções difíceis aparecem não é o caminho a seguir. Você seria muito melhor pegando o telefone e chamando alguém para conversar com as coisas ou pegando uma caneta e papel e escrevendo sobre seus sentimentos.

O sofrimento acabou quando acabou, não quando quer que seja ou pense que "deveria" ser. Há coisas que você pode fazer para ajudar no seu processo de cura e coisas que você pode fazer para diminuí-lo. Em geral, o uso de álcool e drogas servirá apenas para retardar sua cura.

Para mais informações sobre este tópico, visite: http://www.hazelden.org/web/public/has50418.page

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