Ciclismo antes do amanhecer: notas sobre Crossfit, Consciência e Comparações

Cycling Before Dawn

Home por um mês antes de partir em uma nova aventura, resolvo fazer algumas mudanças na minha vida.

Começa com o exercício. Eu sou um corredor comprometido, um yogi casual, um nadador iniciante, e toda semana ou mais eu vou ao ginásio para uma sessão de treinamento de força sem foco.

Em outras palavras, é muito aleatório, então eu resolvo mudar isso.

Agora acorde às 5 da manhã, geralmente sem alarme. Estou bem descansado? Não é nada … Estou apenas paranóico de estar atrasado para uma consulta, preocupado, eu vou dormir até as 8 da manhã, se eu não despertar constantemente durante a noite para verificar a hora.

Eu respondo alguns e-mails antecipados, digamos oi para todos no Twitter e depois saia da porta da minha bicicleta nas ruas do pré-alvorecer.

A minha consulta é 6h10, fora de um prédio de apartamentos junto a um lote de armazenamento e o próprio Voodoo Donut de Portland. De lá, conheço meu amigo JD Roth, e iremos em seu carro para uma viagem de 20 minutos fora da cidade para uma pequena academia no interior de uma garagem.

No primeiro dia em que fiz a nomeação, cometei um grande erro – sem jaqueta. Yikes ! Carámbulos formados nas minhas pernas e dois dos meus dedos ficaram gelados no curto passeio até o lugar de JD, ou então parecia. No dia seguinte, coloquei a jaqueta e troquei meu short de corrida para calças justas. Muito melhor.

JD e eu vamos à academia para fazer Crossfit. O interessante sobre Crossfit é que isso vai chutar sua bunda … e você voltará no dia seguinte. Você vai gastar 50 minutos aquecendo e aprendendo vários exercícios, e depois 10 minutos sendo atingidos por um caminhão.

Você terá o prazer de pagar US $ 200 por mês por este ass-kicking. Você vai curvar a porta com uma sensação de náusea vagamente, e você vai dizer: "Isso foi ótimo!"

No segundo dia eu fui e não senti que era tão difícil. Nenhum caminhão! Sim, sou difícil … foi apenas aquele primeiro dia que me matou; Eu devo ter sido um pequeno jet-laged da última viagem. Mas voltei no terceiro dia, e o caminhão estava ali esperando por mim. Bam!

Definir uma das rotinas foi difícil. Se fosse meu próprio treino autodirigido, eu teria feito depois que o set one acabasse. Eu teria me parabenizado por empurrá-lo e tinha uma fatia extra de pizza naquela noite. "Sim, eu sou hardcore!" Mas não, eu ainda tinha mais dois sets.

No final do set três, eu era o último cara na academia a terminar o treino. Todo mundo estava esfriando e me animando, o que eu odeio . Isso me lembra de correr maratonas, onde estranhos completos chamam seu número na milha 22 e dizem que você está "parecendo bom", obviamente você não está.

"Com licença, conheço você? Por que você está torcendo por mim? "Eu sempre quero perguntar.

Aparentemente, algumas pessoas sentem que esse tipo de suporte é útil, então, para ser educado, você deve sorrir e acenar.

Na Crossfit, de alguma maneira consegui terminar o treino de 10 minutos mais difícil do mundo (Caminhão 1, Chris 0), e depois colapso no chão. Eu finalmente cambaleio para o carro para encontrar JD, que não parece cansado e olhou para o relógio enquanto eu me levava a um estado de quase morte em um treino que ele já dominou.

***

No dia seguinte, eu corro para o ginásio regular e as voltas de natação. Então eu faço ioga. Estou indo para fora, exercendo 40 dias seguidos e escolhendo o ativo sobre passivo sempre que possível.

Não se trata muito de ficar em forma, embora isso seja certamente uma coisa boa.

É também que estou tentando fazer escolhas mais conscientes. Fazer escolhas conscientes significa que me faça perguntas conscientes.

Eu realmente quero comer esse biscoito? Preciso de uma segunda bebida? Posso mudar o café da meia-manhã para o chá de ervas?

Essas escolhas são importantes. Se eu realmente quiser o cookie ou a bebida extra ou o café extra, eu terei isso e não me sentirei culpado. Mas se eu não quiser, não vou fazer isso por hábito.

Em poucas semanas, volto na estrada, atingindo quase uma cidade por dia. Nova York, Boston, Washington, Arlington, Chapel Hill, Atlanta, Miami, Houston … e assim por diante.

Até então, todos os dias eu volto para casa de exercitar e pensar, o que precisa acontecer hoje? Quais ações me levarão mais perto de alcançar meus objetivos?

Eu tenho uma planilha com 2.800 pontos de dados até agora, nomes, endereços, mídia programada, lançamentos em andamento, etc. Eu faço entrevistas e escrevo posts que irão ao vivo no próximo mês. É divertido e intenso.

Seja exercitando ou enviando um e-mail, lembro-me da filosofia de Joseph Campbell:

Eu acho que o que buscamos é uma experiência de estar vivo, para que nossas experiências de vida no plano puramente físico tenham ressonâncias dentro de nosso próprio ser e realidade, de modo que realmente sintamos o arrebatamento de estar vivo. É por isso que é tudo sobre isso, e é por isso que essas pistas nos ajudam a encontrar dentro de nós mesmos.

Viajando na bicicleta até JD às 6 da manhã, sinto-me vivo mesmo quando estou congelando. Planejando um grande projeto, sinto-me vivo. Ouvindo amigos e leitores em todo o mundo, sinto-me vivo.

De volta a casa, encontro o tapete do meu escritório para as sestas de gato de 15 minutos. Eu me levanto e completa mais duas tarefas e bebo mais água. Eu escrevo as respostas para outra entrevista. Eu continuo preenchendo a planilha com mais possibilidades e confirmações.

"Mantenha a cabeça no jogo", digo a mim mesmo. As ações que você toma agora determinarão as opções disponíveis para você no futuro. Planeje, aja. Trabalhe inteligente, mas também trabalhe duro.

***

Uma das perguntas que me são feitas em uma entrevista é: "Por que seu blog foi tão bem sucedido?"

Pergunta justa, mas é difícil responder diretamente. Em primeiro lugar, há muitos blogs que são muito mais bem-sucedidos. A comparação em qualquer nível é venenosa. Sempre haverá alguém com mais. Quando você foca estritamente em mais, você instantaneamente se prepara para o fracasso.

Ao mesmo tempo, não se concentrar em mais não significa que você abandone todos os conceitos de metas e sucesso.

Tenho objetivos muito reais para o que espero alcançar com o lançamento do próximo mês. As apostas são altas. Eu preciso entregar para os meus parceiros de publicação e para todos os que estão entrando para ajudar.

O verdadeiro motivo pelo qual este projeto foi bem sucedido, como é, é que demorou dois anos a descobrir o que eu queria dizer. A maioria das pessoas desistiu muito mais cedo; Continuei.

Lembre-se: ter mais sorte, ter mais chances. Para se tornar mais sábio, tome mais riscos.

Eu levo mais chances de me levantar antes do amanhecer e andar de bicicleta pelas ruas vazias de Portland. Eu arrisco mais riscos desafiando-me a ir mais longe, no exercício, na carreira, nos relacionamentos, na qualidade do que ofereço ao mundo.

Falha como o produto acabado pode ser, continuarei a correr riscos e riscos. Onde quer que você esteja, eu espero que você faça o mesmo.

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