Como lembrar e interpretar seus sonhos

Sonhar é uma linha direta para um lugar onde a magia abunda e nada é sem significado. É um estado prístino de consciência, não poluído e claro. A orientação direta para a cura reside em nossos sonhos, o território natural da intuição. Aqui, o tempo e o espaço são inexistentes e tudo é possível. Como uma tela em branco e branca, nosso mundo de sonhos é um meio amplo onde a intuição pode se expressar livremente. Temos apenas que ouvir.

Você está em parceria com seus sonhos. Inicie um diálogo contínuo com eles. É como consultar o médico mais sábio que você pode imaginar quem o conhece de dentro para fora. Você pode pedir seus sonhos qualquer coisa. Nenhuma pergunta é trivial se for significativo para você. Espere respostas. Alguns serão diretos. Outros podem exigir interpretação.

Seus sonhos podem revelar muitas verdades sobre sua vida. Eles podem fornecer insights intuitivos extraordinários e dar-lhe informações que podem ajudar sua saúde, amor, vida e carreira. Você ficaria surpreso com o conselho direto que seus sonhos dão, espontaneamente ou a pedido.

Os sonhos podem te manter bem. Os sonhos fornecem respostas. Mas primeiro você deve recuperá-los. Aqui estão as minhas quatro estratégias para ajudá-lo a lembrar seus sonhos:
Mantenha um caderno e uma caneta pela cama.

  • Escreva uma pergunta em um pedaço de papel antes de ir dormir. Formalize seu pedido. Coloque-o sobre uma mesa ao lado da cama ou debaixo do travesseiro.
  • Na parte da manhã, não acorde rápido demais. Mantenha-se sob as capas por pelo menos alguns minutos lembrando seu sonho. Luxar em um sentimento pacífico entre dormir e acordar, o que os cientistas chamam de estado hipnagógico. Esses momentos iniciais fornecem uma porta.
  • Abra seus olhos. Anote seu sonho imediatamente; Caso contrário, ele se evaporará. Você pode lembrar um rosto, objeto, cor ou cenário, sentir uma emoção. Não importa se isso faz sentido – ou se você recuperar uma única imagem ou muitos. Grave tudo o que você lembre.

Quando terminar, reoriente a pergunta que você fez na noite anterior. Veja como seu sonho se aplica. Uma, duas, ou mais impressões sobre quem / o que / onde de sua solução pode ter surgido. Tenha o hábito de gravar seus sonhos regularmente. Tenha certeza de que nunca conheci ninguém que não possa ser ensinado a lembrar. Continue com isso. Lembre-se de praticar. Em breve ele se tornará uma segunda natureza para você!

Além dos aspectos práticos de lembrar sonhos, existe um nível intuitivo para a compreensão dos sonhos. Informações intuitivas confiáveis ​​se destacam de forma muito específica. Observe estas pistas:

  • Declarações que simplesmente transmitem informações
  • Segmentos neutros que evocam ou transmitem nenhuma emoção
  • Um sentimento separado, como se você fosse uma testemunha assistindo uma cena
  • Uma voz ou pessoa que o aconselha, como se estivesse tomando ditado de uma fonte externa
  • Conversas com pessoas que você nunca conheceu antes de dar instruções.

Descobri que as minhas intuições mais mortíferas ou se mostram compasivas ou não têm nenhuma emoção. Desenvolva um olho cuidadoso enquanto você pratica separando o conteúdo de seus sonhos de suas reações a ele. Em breve, você poderá contar a diferença entre uma orientação não confiável e uma orientação verdadeiramente confiável.

Esteja ciente de que seus sonhos passam por regras diferentes da sua vida de vigília. Prepare-se para uma mudança mental. As leis físicas já não se aplicam. A gravidade muda. Nos sonhos você pode voar!

Judith Orloff, MD, é autora do novo best-seller atualizado Emotinal Freedom (NOW available in paperback) e SEGUNDA VISTA, uma inspiradora e controvertida memória sobre a aceitação de seus presentes intuitivos, sobre os quais este artigo se baseia. Ela é professora assistente de clínicas de psiquiatria na UCLA e líder de um workshop internacional. Para mais informações, visite www.drjudithorloff.com

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