Como manter suas resoluções de ano novo

O que nos permite perseverar?

Talvez o ingrediente mais importante na perseverança seja a esperança. Se não temos esperança, é impossível perseverar. Nós perdemos o coração e desistimos. Precisamos acreditar que algo é possível para continuar tentando.

Então, de onde vem essa esperança? Se tivermos a sorte de vir de um pai amoroso que nos deu crença suficiente em nossas habilidades em nossos primeiros dias, imaginar que podemos e teremos sucesso em tudo o que empreendermos.

Às vezes, somos capazes de encontrar alguém mais tarde na vida que tenha suficiente otimismo e interesse em nosso bem-estar para nos inspirar a continuar tentando, ou pelo menos alguém que por seu exemplo seja capaz de liderar o caminho. Podemos aprender muito com tantas pessoas em nossas vidas: professores, professores, terapeutas, amigos e cônjuges. É um do outro que podemos aprender com segurança e não apenas de nossas primeiras impressões, embora sejam importantes para nos dar crença suficiente em nós mesmos para perseverar.

Os hábitos formados uma vez são difíceis de perder, mas podemos desenvolver gradualmente aqueles que são benéficos para nossas vidas. Simplesmente fazendo algo de novo e de novo, podemos dominar muito do que nos propusemos realizar. Se formos capazes de desenvolver rotinas regulares em nossas vidas ocupadas, provavelmente conseguiremos realizar um bom negócio.

Nossas resoluções de ano novo geralmente envolvem comida, bebida e exercícios. É necessário lembrar-nos de que é possível atingir um objetivo razoável em qualquer idade: podemos beber menos, comer menos e nos exercitar mais. Tudo isso é possível se estabelecermos metas que sejam atingíveis e razoáveis, se estabelecermos rotinas para realizá-las. O velho ditado “A prática leva à perfeição” tem mérito. Também é importante permitir-se uma certa liberdade, não estabelecer metas irrealistas, e perceber que uma pode falhar ao longo do caminho. O essencial é perceber que é na busca, na busca, na perseverança, em tentar de novo e de novo fazer o melhor possível para que tenhamos mais sucesso.

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