Como se desculpar por reais

A maioria das pessoas não sabe como realmente se desculpar.

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Muitos acreditam que estão se desculpando quando estão realmente dando uma explicação. Há uma diferença. Uma é do coração. O outro, da lógica e do ego. Se as palavras “sinto muito” nunca saírem da sua boca, você não está se desculpando. Você está dando desculpas porque você fez o que fez ou disse o que disse. Mais uma vez, isso não é um pedido de desculpas. Isso é uma explicação.

A maioria das pessoas não se desculpa. Eles explicam.

Não importa quão gentil ou suave seja sua abordagem, você pode estar chorando por tudo que eu me importo. Se você realmente não pedir desculpas, seu pedido de desculpas é meio cozido. Você está permitindo que o ego e o orgulho permaneçam no caminho do seu coração. Isso volta a ser propriedade. Se você vai ser dono, f * cking próprio e dizer que estava errado, você cometeu um erro, você. estamos. desculpa. É incrível para mim quantas pessoas não dizem que sentem muito. Se você não fizer isso, você está terminando seu pedido de desculpas com um gigante “mas”. E um “mas” cancela seu pedido de desculpas.

Um verdadeiro pedido de desculpas vem de um local não defensivo. Vem vendo que você machucou alguém, seja sua culpa ou não, alguém foi ferido. O inventário automático e o exame do que aconteceu podem vir depois. Primeiro, você se desculpa por ter machucado alguém.
Então vamos quebrar essa merda, já que ninguém nos ensina como se desculpar.

Exemplo:

Ela está com raiva de você por alguma coisa.

Passo um.

Ouça ela. Tente entender antes de tentar ser entendido. Dica: literalmente repita o que ela acabou de dizer, não de maneira condescendente. De uma maneira sincera, ela sabe que foi ouvida. Por exemplo, “Então, o que eu ouço dizendo é que você está com raiva porque eu falei com o meu ex na festa.” Ela responde: “Sim, isso me machucou. Eu entendo que vocês são bons amigos agora e foram antes de eu te conhecer, mas parecia que você estava flertando com ela ”. Esta é a bifurcação na estrada. Você vai querer ficar na defensiva porque não estava flertando com ela. Entendi. Vocês estavam falando de negócios. Mas esse é o caminho errado que muitos tomam e eles acabam cavando um buraco gigante tanto para cair e não pode sair.

O caminho certo é primeiro abordar sua mágoa. DESCULPE-SE por isso. “Sim, eu entendo como isso poderia ter feito você se sentir. Me desculpe, eu machuquei você. Coloque um período depois disso. Não “mas”. Não “o que você não entende é …” Apenas um grande período de f * cking.

Passo dois.

Agora ela se sente ouvida. Isso significa que há mais espaço para ela ouvir sua explicação. Agora você pode explicar sua intenção e sobre o que a conversa foi. Mas faça gentilmente com cuidado. Você não está de repente em um tribunal discutindo o seu caso.

Crédito extra.

Como você vai melhorar. Sim, é o tempo “seja melhor você”. Pare de resistir. Isso é mais para você do que para ela. Você quer ser um humano mais forte com mais ferramentas ou não?
Diga a ela que você será mais sensível a seus sentimentos e esteja ciente deles na próxima vez que se envolver com seu ex. Nota: Você não precisa dizer que nunca mais vai falar com o seu ex a menos que seja o que ela quer. Se for esse o caso, essa é outra conversa. Você explorou se isso é justo para você e se é algo que você está disposto a fazer sem manter raiva e ressentimento.

Prego no caixão.

Lembrem-lhe o quanto ela e o relacionamento significam para você – que seu coração pertence a ela e a mais ninguém.

Estrondo.

Ela foi ouvida.
Sua mágoa foi resolvida.
Você se desculpou.

Vocês se entendem melhor. E agora a “briga” fez vocês dois se aproximarem.
A outra coisa que você está fazendo, o que a maioria das pessoas não pensa, é que você está modelando como um pedido de desculpas saudável e produtivo se parece.

Se ambas as pessoas se desculparem dessa maneira, é uma virada de jogo.

Você estará fazendo o seu relacionamento à prova de balas.

Porque não é sobre quantas vezes nós lutamos. É sobre como nós lutamos.
Se você acha que isso poderia ajudar alguém, por favor, passe adiante. Quanto mais ensinamos as pessoas, lembramos às pessoas como resolver conflitos, menos rupturas e dores neste mundo.

– irritado

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