Deixando Junior High Behind

Oh … as memórias da turma da escola secundária. Muitos dos meus clientes homossexuais confessam dolorosamente estarem descoordenados como adolescentes e temendo aulas de ginástica mais do que qualquer coisa. A sala de ginásio era o lugar temido, o lugar onde um adolescente gay era feito para se sentir diferente, marginalizado, isolado e onde ele era freqüentemente submetido a ridiculos e provocações por estudantes e até professores.

Ao longo dos anos, as pessoas compartilharam memórias da classe de ginásio júnior que ainda invocam sentimentos de inadequação ou pior. Seja colocada no campo certo no baseball, ou sendo a última escolha quando chegou a hora de dividir as equipes, essas histórias têm um tema comum. E compartilho muitas das mesmas lembranças de me sentir como um estranho, humilhado e envergonhado. Esse sentimento de identidade pode e corre bem até a idade adulta. Em meus grupos de terapia masculina gay, esse tópico é muitas vezes discutido com humor e risada abafada, mas todos nós reconhecemos silenciosamente a dor sob o riso.

Não é irônico que tantos homens gays tenham encontrado o caminho para a academia? O corpo que transporta essas memórias tem muitas oportunidades para se recuperar. O ginásio nos capacita para nos tornar os atletas fortes e determinados que nunca antes tínhamos. Aqui, podemos tentar transformar-nos em um ideal masculino aparentemente fora de alcance durante a adolescência. Refiro-me a esses momentos de cura como "fazer amizade com o corpo". O ginásio oferece uma oportunidade para esse poderoso tipo de cura. Ao perceber que ele realmente possui a capacidade de atletismo, um homem pode lidar com as dolorosas lembranças de ser um pária na aula de ginástica. É importante que este não seja um momento para sobrecompensar, ainda lutar contra os sentimentos antigos, mas sim um momento para renovar a sensação de compaixão e cuidar de si mesmo.

Além do exercício, existem outras maneiras positivas de fazer amizade com o corpo: a meditação ea atenção plena são duas centrais. Os homens gays podem usar esses métodos para desenvolver um lugar profundo de serenidade dentro, um lugar para experimentar sua própria força verdadeira. Eles podem encontrar os recursos atuais através dos quais atualizar seu senso de si, um que é confiável, permitido e livre de imagens antigas. Eles podem definir o tempo para sentir essa nova expansibilidade e acalmar-se visceralmente e internamente. Através da mediação e da atenção plena, os homens homossexuais podem receber e explorar um novo nível de felicidade e confiança que talvez nunca tenha sido previamente realizado.

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