Interpretações são apenas opiniões

Parece que, desde o início dos tempos, as pessoas estão em busca de "verdade" – grandes verdades, pequenas verdades, você o nomeia. Situações e objetos são observados (e talvez tenham estudado até certo ponto), ideias ou suposições são formuladas, talvez haja alguma experimentação, e as conclusões sejam desenhadas. Quanto mais intenso e objetivo for o estudo, mais científico. Mas, em geral, estamos operando em alta velocidade e formulamos julgamentos instantâneos. E raramente procuramos alterá-los; talvez nem possamos questioná-los. Normalmente, normalmente, (e sim automaticamente) tendem a reconhecer apenas evidências que estão em conformidade ou corroboram nossas impressões iniciais. É por isso que o velho ditado de "primeiras impressões dura o mais longo" contém água.

Isto não quer dizer que as impressões ou interpretações sejam fixas e imutáveis; Isso significa apenas que as pessoas estão dispostas a ficar com o local onde começam e, a menos que tenham motivos para modificar essas perspectivas, elas permanecem iguais. Então, pode levar trabalho para ajudar ou convencer as pessoas a mudar de idéia. E o mesmo vale para você.

Todos nós tendemos a interpretar situações, eventos, interações, etc., de nossa maneira única. Isso é bom, na medida em que torna a vida muito interessante. Toda a arte de beleza, arquitetura, música, literatura, é interpretação expressa. Os pensamentos provêm da interpretação. Poderíamos continuar. Mas o ponto principal é que nós filtramos informações através de nossa própria lente personalizada, e nenhuma de nossas lentes é clara. Não temos 100% de precisão para visualização. Há sempre algum giro pessoal que entra em jogo. Alguma distorção ou tendência idiossincrática (seja positiva ou negativa) que entrou de volta quando, como resultado da experiência pessoal.

As lentes das crianças são notoriamente imprecisas, subjetivas e impressionáveis, então nenhum de nós começou com uma lente perfeita também. As crianças também não têm experiência e, portanto, pontos de referência, o que pode informar a impressão, e eles estão apenas começando a entender tudo, para que possam apresentar interpretações cruas, não formadas ou confusas. Ao longo dos anos, a maioria de nós apenas faz o melhor que podemos para desenvolver poderes de percepção mais nítidos para que pelo menos possamos ser precisos na maioria das vezes. Alguns de nós podem não estar interessados ​​em ser precisos ou ter uma luta considerável nessa área, por isso não pode tentar ou ser bem sucedido em se tornarem observadores mais objetivos. Ter opiniões não convencionais podem ser interessantes, mas também alienantes. As pessoas tendem a procurar e se sentir mais à vontade em relação a outros que compartilham formas semelhantes de interpretar o mundo. Estar em desacordo pode deixá-lo à margem (junto com seus amigos marginais).

Como essa tendência para perceber ou visualizar seu ambiente e suas reações internas leva à sua interpretação, que é simplesmente sua maneira de juntar seus pensamentos com base nos dados que você encontra. O que você conclui é simplesmente uma questão de opinião. Pergunte a cada pessoa no quarto o que viram, e as chances são, você terá uma opinião diferente sobre o que aconteceu. Alguns eventos podem ser relativamente simples e, portanto, você é mais provável que obtenha uma resposta ou consenso claro; outros eventos são mais ambíguos, e você terá mais perspectivas variantes.

Uma coisa a notar quando se trata de interpretações é que as pessoas tendem a acreditar que a sua é correta e definitiva. Parece real, verdadeiro, factual e sólido. Isso é uma ilusão até certo ponto. É a maneira da mente de lidar com o manejo de uma miríade de estímulos e possibilidades. Essa tendência é um mecanismo adaptativo que nos ajudou a sobreviver. Se encontrarmos um cenário perigoso, a capacidade de chegar a julgamentos instantâneos e agir em decisões instantâneas é, obviamente, uma benção. Hesitate, e você pode morrer. Então, estamos com muita força para ter essa habilidade. É preciso mais tempo e esforço para investigar a verdade ou a realidade de nossas interpretações, e geralmente somos curtos ou não estamos particularmente interessados ​​em aproveitar o tempo ou gastar a energia. Assim, abundam as interpretações falsas, pelo menos até certo ponto. Muitas vezes, isso pode não ser particularmente importante. Outras vezes, pode ser crucial.

Pode ser difícil desencadear e alterar as próprias interpretações tendenciosas. Às vezes, precisamos de uma pequena ajuda de uma fonte externa. A terapia comportamental cognitiva (TCC) oferece uma técnica poderosa para identificar percepções e interpretações negativas distorcidas, bem como formas de corrigi-las. Ser mais objetivo e científico em seu pensamento pode levar não apenas a mais precisão, mas paz de espírito. Isso pode levar a um melhor humor, melhores relacionamentos e melhor desempenho no trabalho.

Uma maneira de se desafiar é prestar atenção aos pensamentos que vêm à sua cabeça enquanto você enfrenta uma nova situação. Desacelere o processo de formação de impressões ao ouvir seus pensamentos, e então tome o tempo para investigar um pouco mais do que o habitual. Aproveite a oportunidade para se questionar um pouco e pergunte-se: "Se outras 10 pessoas estivessem no quarto, o que eles veriam?" Você pode se surpreender com o que você imagina, e você pode se tornar um melhor observador / intérprete como bem.

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