Nossas projeções e aprendendo como estar presentes

O blog de hoje é mais um desafio do que uma reflexão. E é um desafio surpreendentemente fácil, pelo menos em teorias de qualquer maneira. Na prática, você pode achar isso um pouco mais difícil. Mas não permita que isso o afaste, porque se você entender, é algo que surpreenderá e surpreenderá em igual medida – e é tudo a ver com a projeção.

Quanto da sua experiência diária é influenciada pela projeção que você coloca sobre as pessoas e as coisas ao seu redor? 10 por cento? 50 por cento? 100 por cento? E com que frequência você percebe quando está projetando dessa maneira? Com que frequência você está ciente dessa subentendimento de pensamento ou emoção, esse comentário mental, que dita sua experiência de agora?

Então, ao passar do dia hoje, observe como você compara o que vê, ouve, sente, experimenta e cheira a coisas que você sentiu anteriormente. Observe quando você baseia suas decisões de gostar e não gostar, amar e odiar, em idéias intangíveis de outro momento. Podem ser lembranças do passado, ou idéias de como as coisas poderiam potencialmente ser no futuro. De qualquer maneira, eles são pensamentos e sentimentos de outro horário e lugar.

E, no entanto, esses pensamentos e projeções afetam o presente e nossa experiência cotidiana de maneira tão maciça. Então, algumas coisas são inerentemente melhores do que outras, ou mudamos o que vemos com a mente? Se tudo parece muito trabalho duro, então por que não tentar com apenas um sentido? Talvez tente um novo senso a cada dia desta semana.

E para ilustrar esta ideia à luz da sua meditação diária, confira a animação abaixo. Isso lhe dará uma visão sobre o que esperar da meditação sem ficar preso nas projeções do que deveria "ou" poderia "ser, ajudando você a criar uma base sólida para sua prática.

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