O Maior Negociador de Relacionamento

… E como evitá-lo.

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Veja o que não é:

Abuso (qualquer tipo) incluindo física, sexual ou emocional
Addiction (qualquer tipo), incluindo drogas, álcool, sexo, compras, trabalho ou pornografia
romances
Falta de higiene
Problemas de raiva
Mau desempenho sexual
Desatenção
Carência
Diferenças religiosas
Teimosia
Preguiça

Para esclarecer: Para muitas pessoas, esses comportamentos certamente podem ser prejudiciais, especialmente se não houver motivação, intenção ou disposição para parar ou mudar o padrão perturbador.

O que uma pessoa tolerará em um relacionamento não é necessariamente o que outro pode aceitar. As condições que estamos dispostos a tolerar em um relacionamento variam de pessoa para pessoa. A maioria dessas condições, no entanto, não é a fonte do problema, mas são sintomas de um problema subjacente que se manifesta em comportamentos que são autodestrutivos e / ou destrutivos para o relacionamento.

No entanto, independentemente de quantos separadores de negócio existam no relacionamento de alguém, quase sempre há o que você pode chamar de mãe de todos os infratores de negócio. Aquele que sustenta quase todos os sintomas que gera. E essa questão é confiança. Quando a confiança interpessoal está faltando ou é insuficiente, a ausência dela garante um futuro difícil, doloroso, frustrante e, em última análise, insatisfatório para ambos os parceiros.

De acordo com o dicionário, a confiança é baseada em um senso de confiança de que podemos confiar em outra para estar conosco e conosco, e para fornecer “segurança, proteção e apoio”.

No contexto dos relacionamentos, isso significa (entre outras coisas) que podemos depender do outro para sermos honestos, nos importarmos com a gente, apreciarmos o que contribuímos para a vida deles, fazendo coisas um para o outro que facilitam a vida, escutando realmente ouvindo uns aos outros quando falamos, estando verdadeiramente interessados ​​em nossas palavras e nos sentimentos que lhes estão subjacentes. E, claro, essas expectativas e desejos funcionam nos dois sentidos. A confiança relacional requer reciprocidade e reciprocidade.

Assumir a responsabilidade de trazer essas qualidades para o seu relacionamento trará um nível mais alto de confiança mútua e reduzirá a probabilidade de ter que lidar com os infratores do negócio. Se você não o fizer, é muito provável que o nível de confiança de seu relacionamento continue caindo. Quando isso acontecer, seu nível de felicidade também cai.

Então, há muito a ser ganho assumindo o desafio de construir confiança e consertar confiança em seu relacionamento, particularmente porque você provavelmente terá muitas oportunidades para praticar essa habilidade.

Reparo de confiança será necessário sempre que um ou ambos os parceiros sentirem que o nível de confiança diminuiu. Embora seja frequentemente tentador racionalizar uma desculpa para evitar ter que falar sobre um tópico que podemos temer que possa degenerar em um pântano de sentimentos duros e feridos, fazê-lo quando for necessário tem o potencial de fornecer enormes benefícios para o nível de confiança. do relacionamento.

Embora o desejo de evitar pisar no que poderia ser uma mina terrestre emocional seja completamente compreensível, talvez seja melhor ter em mente a consequência de não fazê-lo, especialmente se a evitação se tornar um hábito para você. Se sim, considere quebrá-lo.

Se você estiver interessado em fazer isso, aqui estão algumas coisas que podem reparar a confiança danificada e aumentar a confiança, mesmo que isso não seja necessário agora.

Diga a verdade: A maneira mais rápida e eficiente de prejudicar a confiança é mentir. O dano é feito mesmo que a mentira nunca seja descoberta. Mentiras inevitavelmente geram outras mentiras necessárias para esconder a verdade, e o engano invariavelmente faz com que a distância e a culpa permeiem o relacionamento.

Apesar da tendência que muitos de nós têm de distinguir “mentiras brancas” de “mentiras reais”, mentiras são mentiras e todas as mentiras causam danos que precisam ser reconhecidos e reparados. O antídoto é simplesmente dizer a verdade.

O que quer que você acredite ser capaz de ganhar por qualquer forma de engano intencional, o custo de fazê-lo será inevitavelmente maior que as conseqüências negativas. Quebrar o hábito desonesto e o hábito de coletar racionalizações para justificar isso nunca vale o dano que essas práticas causam.

Mantenha sua palavra: faça o que você diz que vai fazer. Se você decidir fazer o contrário, tente renegociar seu contrato. Se isso não for possível e você optar por ignorar o contrato de qualquer maneira, aceite a responsabilidade de escolher fazê-lo e faça um esforço para determinar o que a outra pessoa precisa ou quer compensar por sua violação do contrato e fornecê-la.

Esforce-se pela integridade: ande sua conversa. Personifique sua verdade.

Viva de seus princípios e valores. Alinhe suas palavras, ações e valores.

Esteja presente, com e para o seu parceiro: não fale apenas em apoiar o seu parceiro, dê a ele ou à sua prova em seu comportamento que você pode ser considerado para defendê-lo, mesmo que isso exija que você se incomode. Eleve seu relacionamento a um status mais elevado em sua vida. Se necessário, reajuste suas prioridades.

Get Real: comprometer-se a ser real e genuíno, em vez de tentar constantemente inventar criar uma impressão favorável para os outros. A maioria das pessoas sabe da falta de autenticidade, seja ela testemunha. A autenticidade convida confiança e respeito mesmo diante de diferentes pontos de vista.

Cuide-se: Isso inclui seu corpo, mente e espírito. Forneça-se com os nutrientes que você precisa para fortalecer e melhorar os aspectos físicos, mentais, sociais e espirituais de sua vida.

Procure ter todos os seus relacionamentos caracterizados por confiabilidade, respeito, apoio mútuo e boa vontade. Quando assumimos a responsabilidade de nos autocuidar, nosso parceiro fica aliviado de preocupação, ansiedade e preocupação com nosso bem-estar. Se não o fizermos, eles podem se sentir obrigados a assumir essa responsabilidade por medo de nossa saúde e bem-estar. Tal preocupação da parte deles diminui muito a percepção que os outros têm da nossa confiabilidade.

A confiança não ocorre automaticamente em parcerias comprometidas. Deve ser conquistado por demonstrações de cuidado, responsabilidade e responsabilidade. Como ninguém é perfeito, lapsos de confiança são inevitáveis. Resista à tentação de justificar tais lapsos reconhecendo seu comportamento e fazendo o que for possível para restaurar a confiança entre você e seu parceiro.

Embora confiança profunda e confiança mútua consumam tempo e esforço para cultivar em um relacionamento, eles podem ser facilmente danificados quando acidentalmente ou deliberadamente cairmos em velhos padrões de comportamento. A boa notícia é que, com uma intenção clara e sincera de reparar a confiança danificada e a disposição de fazer as correções necessárias, a confiança não só pode ser restaurada ao nível anterior, mas também pode ser elevada a níveis cada vez mais elevados.

Dada uma clara intenção de trazer altos níveis de confiança em nossos relacionamentos, é possível não apenas restabelecer a confiança, mas elevá-la a níveis consistentemente mais elevados, continuamente.

Embora os colapsos possam continuar, eles ocorrerão com frequência cada vez menor e os danos causados ​​por eles serão diminuídos, pois são reparados de forma rápida e eficaz.

Depois de dominarmos a arte da construção de confiança e do reparo de confiança, os disjuntores se tornam uma coisa do passado. Você pode confiar em nós sobre isso.

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