Por que Meds não são uma cura de uma parada para ansiedade e depressão

Pixabay
Fonte: Pixabay

Os comerciais que entram nas nossas cabeças de crianças nos deixam loucos. Quando os vemos salivar sobre anúncios sedutores projetados para torná-los pinho para cada último pedaço de doce, novo truque ou qualquer vício pouco saudável, estamos indignados. E devemos ser. É empresas bastante desprezíveis fazer isso.

Como adultos, também somos de grande interesse para os comerciantes, mas a versão de "doces" sendo empurrada pela garganta – quase literalmente – são medicações de prescrição.

Os Estados Unidos, juntamente com a Nova Zelândia, são os únicos países de todo o mundo que permitem propagandas farmacêuticas diretas ao consumidor (DTC). Acendemos a nossa televisão e somos bombardeados com os avanços mais recentes que, alegadamente, nos ajudarão a sair de nossos estragos emocionais, físicos e sexuais.

Um que me faz sufocar é o anúncio dos desenhos animados para Abilify. Esta droga tem sido usada historicamente para sintomas de psicose, tem efeitos colaterais pesados ​​e agora está sendo apoiada como uma bala mágica para mulheres da minha idade, que se sentem "presas" com "difícil de tratar, depressão atípica".

Um recente relatório do Estado de Mente da América revela que mais de um quarto das mulheres adultas em seus 40 e 50 tomam antidepressivos e medicamentos anti-ansiedade. Nós estamos no radar de companhias de drogas, com certeza. Por favor, pessoal, você não está fora do alcance – o relatório também revela que os homens mais jovens, entre 20 e 44 anos, sofreram um aumento de 43% entre 2001-2010. E, é claro, nossos filhos estão sendo medicados a uma taxa maior do que nunca.

Para registro, eu não estou contra a medicação. Médicos, pílulas, medicina ocidental e até mesmo a indústria farmacêutica não são inimigos, mas temos que estar cientes da indústria de bilhões de dólares que representa "Big Pharma". Eles acumulam grandes ganhos anuais.

Os avanços na conscientização e no tratamento da saúde mental são extraordinários. Ao longo dos vinte anos em que trabalhei no campo, vi vidas salvadas através de avaliação, diagnóstico e tratamento eficazes. Como Allen Frances, MD, escreve em seu livro prolífico, Saving Normal: "Um diagnóstico preciso pode salvar uma vida; um diagnóstico impreciso pode destruir um ".

A medicina, sem dúvida, pode trazer alguém de volta e ser um trocador total de jogos. Eu vi dezenas de pessoas percebendo melhorias dramáticas através de um tratamento adequado. Eu também vi Médicos e seus pacientes dependerem demais da intervenção farmacêutica em vez de abordagens abrangentes e combinadas para prevenção e tratamento.

As ideias de que os meds são um one-stop-cure-all precisam ser revisadas e desmanteladas. A abordagem one-stop envolve a falta de acesso a medidas preventivas, alternativas e / ou complementares, e recorre à prescrição rápida sem explorar meios adicionais para compreender e tratar a saúde mental e questões relacionadas ao estresse.

Quando as intervenções são puramente reativas ou de natureza farmacêutica, estamos perdendo uma oportunidade valiosa para melhores resultados de tratamento. Um estudo APA recente revela que apenas 1/3 dos pacientes que recebem antidepressivos também se envolvem em intervenções baseadas em evidências, como a terapia comportamental cognitiva.

Além do tratamento equilibrado, precisamos levar a prevenção e educação à vanguarda desta conversa. Felizmente, uma série de grupos de saúde, governo e advocacia estão fazendo exatamente isso. Por exemplo, Mental Health America, cuja campanha "B4Stage4" enfatiza a ação precoce quando os sinais e sintomas de angústia aparecem pela primeira vez. A campanha NOW, presidida pelo honorável Patrick J. Kennedy e o representante Jim Ramstad's é um movimento não partidário e nacional para dirigir soluções para a saúde mental e o vício.

Pixabay
Fonte: Pixabay

Assisti recentemente a uma conferência de Harvard, onde havia grande foco na Medicina do Estilo de Vida, que, felizmente, está ganhando muita tração diante de uma doença sem precedentes relacionada ao estilo de vida. A Medicina do Estilo de Vida, como o próprio nome indica, adota uma abordagem proativa e prática para diminuir o risco e a carga de doenças através de intervenções não farmacêuticas como nutrição, redução do estresse, exercício, evitando abuso de álcool e drogas, sono adequado e relacionamentos saudáveis.

Alguma vez você já se perguntou se o chamado "difícil de tratar, depressão atípica" poderia estar relacionado com a constante sobrecarga de cortisol em nossos corpos e cérebros que acompanham nossa economia deserta, demandas ininterruptas, responsabilidades intensas e pouco tempo para Na verdade, cuidar de nós mesmos corretamente, ou o que o jornalista Brigid Schulte se refere como um "estado constante de aborrecimento"?

Isso se tornou especialmente real para mim enquanto eu estava prestando terapia para "Brie", uma mulher brilhante, de quarenta e dois anos que estava em uma rotina de proporções épicas. O modelo de uma parada era muito familiar para ela. Ela tinha sido colocada em uma ladainha de medicamentos, com quase nenhum alívio, e estava se afogando em um mar de pensamentos autodestruídos, decorrentes daqui o constante roer de baixo desempenho diante de sua lista de verificação interminável de demandas.

A depressão de Brie era realmente "difícil de tratar", na medida em que seus sintomas ficaram por muito tempo e haviam permeado sua experiência diária. Ela se sentiu desmotivada, isolada e presa.

Quando ela chegou no meu escritório, ela estava farto e encheu de vergonha. Depois de um par de reuniões, eu aprendi que ela era uma mulher excepcionalmente brilhante que havia cedido à carreira do marido e se viu olhando uma pilha de roupa, batendo sua testa, ela não estava fazendo seu "dever". Ela possuía um mestrado e era altamente qualificada. E ela era uma prisioneira em sua própria casa e de uma sociedade que reforça a pressão do papel de gênero para ser uma espécie de deusa domesticada, em vez de perseguir suas verdadeiras paixões.

Antes da terapia, ela viu o anúncio para Abilify, seu médico prontamente obrigado a prescrevê-lo, e Brie sentiu um pouco de alívio. Mas, não era suficiente pontuar o equilíbrio, nem compensar os efeitos colaterais que isso provocava. Para dizer sem rodeios, e em termos não clínicos, seu rosto estava torcendo e sua mandíbula estava desarrumada (o nome formal para esta condição é a discinesia tardia).

Algumas sessões, sugeri que considerasse se envolver em sua carreira com mais intenção. Poucas semanas depois, ela colocou um novo emprego que adorou, que renovou seu senso de propósito, começou a bater o ginásio com mais regularidade e contratou alguém para ajudar com os montes de lavanderia. Seu "difícil de tratar, depressão atípica" foi colocado em seu lugar. Este exemplo nos ensina:

1) Precisamos voltar para trás. Papéis pouco úteis e prescritivos que limitam nosso crescimento e potencial podem prejudicar nossa saúde mental. Se você se encontra "preso", uma mudança em sua rotina ou ambiente geralmente pode fazer uma grande diferença. Pode ser que suas emoções não sejam "atípicas", mas muito naturais, dada a pressão para viver até certo padrão ou expectativa atribuída a você que simplesmente não contribui para o seu bem-estar. Ir para o grão nem sempre é fácil, mas muitas vezes é necessário para a nossa saúde.

2) A prevenção é uma obrigação. Individualmente e coletivamente, temos que evitar esperar até que estejamos em um estado avançado de angústia. Às vezes, podemos estar tão ocupados que talvez nem percebemos o que nossos corpos nos estão falando. A pesquisa de American American Psychological Stress in America de 2011 diz que estamos presos em um "círculo vicioso de barreiras insuperáveis ​​que nos impedem de fazer mudanças de estilo de vida e comportamento para uma boa saúde". Este mesmo estudo diz que muitas vezes não percebemos que estamos em um terreno de saúde mental instável até nos enfermarmos fisicamente. Parece que podemos beneficiar de uma menor publicidade de empresas de drogas e de mais campanhas de saúde pública como a Let's Move, de Lady Lady Michelle Obama, que nos ajudam a encontrar maneiras de obter e manter o caminho certo.

3) Não há saúde sem saúde mental. A prevenção não é meramente um ato ou preocupação individual. Nosso contexto de hoje também pode trazer muita agitação e contribuir para a nossa ansiedade e depressão. Devemos exigir mudanças em mensagens, políticas e práticas que interfiram no nosso potencial e empregando as estratégias necessárias de Medicina de Estilo de Vida. Nós precisamos nos juntar para questionar o que está sendo vendido para que possamos responder à acusação da Organização Mundial da Saúde de que não há "sem saúde sem saúde mental" e criar novos modelos multidimensionais (que podem ou não envolvem pílulas) que nos mantêm em uma caminhada preventiva, proativa e abrangente para o bem-estar.

# B4stage4 #Onlywe #NOWoutloud

Por favor, note: todas as nossas necessidades de saúde são únicas, contextuais e específicas de cada caso, e as afirmações feitas neste blog ou em qualquer um, para esse assunto, não devem substituir o aconselhamento médico do seu médico licenciado. Ele deve ser lido na íntegra, de modo a não causar o grave erro de descartar a medicação como uma abordagem de intervenção que sempre é necessária para a mudança de vida. Da mesma forma, abordagens de medicina de estilo de vida são vitais para o nosso bem-estar e seu tremendo valor não deve ser descontado ou subestimado. A identificação de nomes e informações foi alterada para proteger a confidencialidade.

Quer saber como se envolver em comportamentos de estilo de vida para melhorar sua saúde mental e bem-estar? Confira o meu livro Redefinir: Faça o máximo do seu estresse.

Dr. Kristen Lee Costa
Fonte: Dr. Kristen Lee Costa

  • A Inquietude de um Escritor de Memórias
  • Ortorexia: 10 sinais de que você deve procurar ajuda agora
  • Cavando mais fundo com os cônjuges heterossexuais - Parte II
  • Olímpico Mary Killman quer que você ache sua grandeza
  • O papel de férias que você joga
  • Treinamento Anti-Bias da Starbucks Combate a Psicologia Humana
  • Minha mãe não me gostou desde a infância
  • 5 razões para os distúrbios alimentares aumentarem nos meses de verão
  • Por que o orgulho é nada para se orgulhar de
  • Três chaves para curar a vergonha
  • Às vezes, o que você precisa é difícil de engolir
  • Suicídio versus psiquiatria
  • 11 dicas para gerenciamento de conflitos
  • A ciência canina não é uma ciência suave: os dados do cachorro duro são abundantes
  • O bombardeio de Boston e a guerra contra o mal
  • Suicídio versus psiquiatria
  • Pare de culpar os outros por que você não está fazendo o que quer
  • #SpeaktheSecret
  • Distante nos feriados? 8 estratégias para superar
  • Chutando um hábito de jogo com pouca ajuda
  • Desejo versus necessidade emocional
  • Moped Mind: Mindfulness e Nonduality Inspire no Vietnã
  • Mary Oliver em como viver 'sua uma vida selvagem e preciosa'
  • Por favor permita-me apresentar-me
  • Perdoe á si mesmo
  • Rir aeróbico: um novo plano de perda de peso
  • Psicologia do esporte: Coaching Trust
  • Você diz que quer uma resolução?
  • Filhas Não Amadas e as Coisas que Elas Realizam na Idade Adulta
  • Twitter Takes on Iron Man 3: Por que Tony Tony não pode dormir?
  • O passado: não fique bem, reveja-o! Parte 1
  • Anorexia 101
  • O que fica no caminho de você ter um orgasmo?
  • Tirades e lágrimas? Hora de fazer tudo de novo!
  • Não omitir do Obit
  • Sex Positive vs. Sex Negativo