Porque é que o divórcio emocional ajuda tão difícil?

Há dois motivos para obter o apoio emocional do divórcio é difícil:

1. Não há uma tonelada de apoio de divórcio emocional por aí – especialmente quando se trata de apoio de grupo.

Aqui está um e-mail que recebo muito:

"Eu moro em Sioux Falls, South Dakota. Você conhece quaisquer grupos de apoio de divórcios na minha área? "

Bem, não, eu não. Por quê? Porque não há nenhum na sua área. Por quê? Eu não sei. Talvez porque os grupos estão tendo problemas para começar a funcionar. Talvez porque o divórcio não deveria acontecer. Talvez porque os terapeutas não são treinados para fornecer apoio de divórcio (isto é certo, praticamente não há cursos designados para o divórcio, uma das transições mais difíceis da vida).

Quando eu comecei minha agência, o Instituto de Transição de Marin, em 2000, não havia grupos de divórcios diferentes dos grupos religiosos. Hoje, quase não há mais. Eu tentei resolver isso, mas até agora, estou tão desconcertado como a próxima pessoa sobre isso.

2. Ensinamos que devamos resolver nossos problemas por conta própria.

Isso torna muito difícil chegar e dizer a alguém que está tendo dificuldade.

O que os clientes me dizem repetidamente é que eles não querem incomodar as pessoas com seus problemas ou, se eles têm um melhor amigo ou confidente, eles estão preocupados com a sobrecarga dessa pessoa.

A verdade é que a maioria das pessoas tem uma largura de banda de dois meses para lidar com seu sofrimento pelo divórcio, a menos que tenham passado por ele mesmo (ou esteja passando por um divórcio ao mesmo tempo). Depois disso, as pessoas esperam que você seja feito.

É por isso que eu acredito que um grupo com outros em um lugar de vida semelhante é o melhor caminho a seguir.

O processo médio de divórcio legal pode levar de um ano a três anos, e o processo de divórcio emocional começa bem antes dos documentos serem arquivados e bem depois que os documentos são assinados. Estamos falando de cinco anos em alguns casos! Isso é um longo período de tempo para sofrer sem suporte adequado.

Conseguindo ajuda

Então, com poucos recursos comunitários e a compatividade de curta vida de seus amigos e familiares, como as pessoas podem lidar e obter o apoio emocional de que precisam?

Experimente as mídias sociais para encontrar outras pessoas em uma situação similar. MeetUp.com é um ótimo recurso. Você pode procurar por um grupo local de pais solteiros ou divorciados. O que eu mais gosto do MeetUp é que se um grupo não existe, você pode iniciar seu próprio grupo.

Eu sei que estou tendenciosa, mas acredito que é melhor ter um terapeuta liderando o grupo – alguém treinado para lidar com as emoções intensas, quem sabe onde encaminhar as pessoas para obter ajuda extra e alguém que sabe como ajudar as pessoas a se moverem sua dor. Dito isto, eu sei que existem grupos de luto bem sucedidos que não envolvem terapeutas. Você pode ter que fazer algum teste e erro.

Se você tem um terapeuta que gosta, por que não perguntar a ele ou ela para ver se eles podem começar um grupo? Ou talvez eles conheçam um outro terapeuta ou recurso que possa estar disposto.

Há também líderes religiosos que podem ser bastante eficazes para ajudar os clientes a superar o processo de dissolução.

De vez em quando, mantenho grupos de telefone. Estes não são tão íntimos como os grupos em pessoa, mas para aqueles em locais remotos, é melhor que nada. Verifique comigo para ver se eu tenho uma coisa, ou novamente, pergunte ao seu terapeuta para ajudar a começar.

Faça pesquisas atualizadas na internet para ver se existem grupos de divórcios em sua área.

Mesmo que você possa encontrar uma outra pessoa que entenda sua dor, você pode formar uma aliança. É muito mais equalizador quando você tem alguém que pode ligar, mas quem pode ajudar em troca.

O divórcio é um desafio, não importa o que, mas quando você tem apoio suficiente (e o apoio certo), seu divórcio vai muito melhor. Quando você não tem esse apoio, você sofrerá mais do que você precisa. Seja proativo ou peça a alguém para ajudá-lo a ser pró-ativo.

Se você precisar de mais idéias, entre em contato.

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