Sua mente não se importa com o que seu cérebro pensa

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O cérebro e a mente estão ambos envolvidos na consciência e os termos geralmente são usados ​​de maneira intercambiável, mas o cérebro e a mente não são os mesmos. O cérebro é um órgão tangível no corpo que controla toda a função humana vital. Por outro lado, a mente permeia cada célula do corpo humano [1] e consulta com células não humanas, como as bactérias intestinais, que compreendem nove décimos das células em nossos corpos. [2] Mais importante, a mente finalmente tem domínio sobre o cérebro. [ 3-5]

O cérebro

Se o cérebro fosse uma empresa, sua declaração de missão seria: "promover a mais alta qualidade da vida individual, regulando o estresse para manter a homeostase (equilíbrio)". Para conseguir isso, o cérebro reconcilia os estímulos de nossos cinco sentidos com nosso meio interno, ou seja, observa o mundo exterior e responde internamente. [6]

O tálamo é a câmara de compensação para toda essa informação sensorial, exceto o cheiro. Uma vez que a informação sensorial é classificada no tálamo é despachada para o hipocampo e a amígdala. O cheiro, no entanto, vai diretamente ao hipocampo e à amígdala. [7]

O hipocampo é o lugar do aprendizado e da memória e compara a informação sensorial do mundo exterior com a percepção de como o mundo deve ser [8] , como um controlador de qualidade verifica os produtos para garantir que eles atendam aos padrões da indústria. O hipocampo relata quaisquer discrepâncias ou problemas (por exemplo, vejo um leão na minha porta) para a amígdala, que envia e recebe informações de todas as partes do cérebro e do corpo. [9-11] No caso de um leão inesperado na porta, a informação viajaria para os lugares necessários para se preparar para a eventualidade de luta ou fuga – com o dinheiro esperto no último.

Hormônios e neurotransmissores

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O sistema endócrino usa hormônios e o sistema nervoso usa neurotransmissores para se comunicar entre o corpo e o cérebro. As hormonas são liberadas pelas glândulas endócrinas para a corrente sanguínea e transportam informações para e de várias partes do corpo e se comunicam com o cérebro, atuando nos neurônios através dos receptores, [12-14] um pouco como mensagens de voz e texto entre os chefes do departamento e a executivos corporativos em uma empresa. Os neurotransmissores são produtos químicos que permitem que as células nervosas se comuniquem entre si e sejam como e-mails departamentais internos. Neste caso, o departamento é o sistema nervoso.

A comunicação entre o cérebro e o corpo, através de hormônios e neurotransmissores, reporta a consciência interceptiva [15, 16] (como você sente o que sente); Isso determina por que você faz o que faz. É semelhante à forma como a integridade do ambiente de trabalho afeta a moral, a lealdade e o orgulho dos trabalhadores, o que, por sua vez, influencia a mão de obra e a produtividade.

Estresse

Qualquer intrusão na homeostase ou no equilíbrio do organismo é o estresse. Nota: nem todo o estresse é uma angústia, mas todo sofrimento é o estresse. O trabalho do cérebro é regular todo o estresse e retornar o equilíbrio ao meio interno. Os mecanismos de proteção, como o aumento da pressão arterial e os níveis séricos de glicose que nos preparam para a eventualidade de luta ou fuga, desconstruem a saúde quando são usados ​​em excesso e se transformam em hipertensão, doenças cardíacas e diabetes. [17-19] Este processo é semelhante ao andar nos freios do seu carro até as almofadas serem usadas até onde é metal no metal. De repente, seus freios, que são projetados para mantê-lo seguro, tornam-se um passivo que o coloca em perigo. O uso crônico de uso excessivo na carga alostática e afeta negativamente a qualidade de vida da mesma forma que equipamentos ruins e condições inseguras criam um ambiente de trabalho hostil.

As hormonas são vitais para o cérebro para proteção e adaptação. Infelizmente, os hormônios do estresse e do estresse, por exemplo, cortisol, podem alterar funções cerebrais importantes, como aprender. Assim, o estresse severo e sustentado pode ser tão prejudicial para o cérebro como um bom roubo de roubo de empregado ou um malfeitor pode ser para os lucros de uma empresa.

A mente

Como Candace Pert disse, seu corpo é sua mente subconsciente, ou seja, o status de ligação de neuropeptídeos com receptores na superfície das células, processos intracelulares subsequentes, o envio de substâncias informativas, no contexto da natureza e da nutrição. [6] Para imaginar a influência da mente sobre o cérebro, os executivos da imagem se juntam em uma sala de reuniões para direcionar a estratégia corporativa e determinar a política da empresa. Os membros do conselho representam várias demonstrações demográficas e agendas (sistemas de crença, influências sociais, processos de pensamento, educação, inteligência inata, influências do microbioma sobre o humor e informações sobre todos os aspectos da empresa, etc.) [20]

De forma abrangente, as variáveis ​​individuais dos membros do conselho, em conjunto com a dinâmica do grupo, determinam a eficácia do quadro. Por exemplo, bactérias intestinais liberando metabolitos na corrente sanguínea e influenciam hormônios e neurotransmissores e, finalmente, humor e emoção. [21-26] O humor e a emoção mudam tudo, desde a perspectiva até a apresentação. Metaforicamente, toda variável intangível imprevisível que as pessoas na sala de reuniões trazem à mesa de forma individual e coletiva é a mente em coorte com a influência do microbioma. A maneira como essas variáveis, interações e distrações afetam seu trabalho é como a mente afeta a eficácia do cérebro. Se a sinalização de substâncias informativas estiver comprometida no corpo, o cérebro é afetado. [27-31] Então, em suma, sua mente é a soma da sabedoria de seus neuropeptídeos e outras substâncias informativas, sob o aconselhamento de suas bactérias intestinais (que é como seu google pessoal).

O cérebro ocupado, consolida, simplifica e antecipa. [32, 33] Isso promove a eficiência, mas corre o risco de vulnerabilidade. Por exemplo, seu cérebro interpretará os músculos que você usa para sorrir como um sinal de felicidade, mesmo que esteja triste. Assim, você pode enganar o cérebro para pensar que você é feliz, colocando um lápis na boca e morrendo, porque usa os mesmos músculos. Do mesmo modo, os níveis de cortisol que habitam lentamente são mal interpretados como a presença contínua de ameaça, mesmo que a ameaça não exista. Isso é problemático para o cérebro, que não evoluiu muito, não é problemático para a mente, que muda constantemente. [1]

A notícia ainda melhor é que você pode promover o desenvolvimento de sua mente com meditação, yoga e alimentação saudável [34-42] . Por sua vez, isso terá um efeito positivo no seu cérebro e função do corpo porque a mente é o gerenciamento corporativo e o cérebro eo corpo são trabalho organizado. Em um mundo perfeito, o gerenciamento e o trabalho compartilham os mesmos objetivos, se comunicam bem e se complementam. Em um indivíduo saudável, a mente, o cérebro e o corpo, interagem para melhorar a funcionalidade em indivíduos. Permanece fabuloso e fenomenal.

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Referências

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2. Schwartz, S., et al., Um estudo metagenômico da interação dependente da dieta entre microbiota intestinal e hospedeiro em lactentes revela diferenças na resposta imune. Genoma Biol, 2012. 13 (4): p. r32.

3. Paller, KA e S. Suzuki, a fonte da consciência. Tendências Cogn Sci, 2014. 18 (8): p. 387-9.

4. Paquette, V., et al., "Alterar a mente e mudar o cérebro": efeitos da terapia cognitivo-comportamental nos correlatos neurais da fobia da aranha. Neuroimagem, 2003. 18 (2): p. 401-9.

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